Cécile CHABOT 

Praticien en Médecine

Traditionnelle Chinoise

06 68 44 04 62

La céphalée, couramment appelée mal de tête, est une affection caractérisée par des crises de douleurs ou des sensations de pression dans la tête.

La migraine est une céphalée ou mal de tête pulsatile survenant par crises modérés ou sévères, souvent chroniques. Elle est accompagnée parfois de nausées ou d'une intolérance au bruit ou à la lumière. 

Les maux de tête et migraines ont souvent un impact sérieux sur la qualité de vie. 

Pour les symptômes physiques des céphalées et des migraines, l'acupuncture  :

• Diminue les tensions musculaires : cou, nuque, épaules, mâchoires
• Diminue la sensation de tension ou pression au frontale et temporale
• Augmente la micro circulation locale
• Diminue la fatigue oculaire, responsable de hypersensibilité à la lumière
• Diminue l'oppression thoracique,  le souffle court ou difficulté à respirer profondément
• Augmente la circulation sanguine dans l’ensemble des tissus conjonctifs : muscles, fascia, ligaments et tendons

• Régule le système nerveux central
• Favorise la libération d’endorphines, d'anti-inflammatoires et d'analgésiques naturels par le corps
• Réduit la fatigue, en activant façon harmonieuse la circulation de l'énergie du corps.

Pour les symptômes psychologiques liés aux céphalées et aux migraines l'acupuncture:

• Soulage les troubles émotionnels : inquiétude, irritabilité, impatience, frustration.
• Soulage les troubles intellectuels : l'excès de réflexion, les difficultés de concentration, les troubles de la mémoire.

L’acupuncture est efficace pour diminuer la douleur des maux de têtes et migraines durant les crises ainsi que pour réduire la fréquence des crises.

Elle permet aussi un traitement préventif afin d'améliorer la résistance du corps aux éléments déclencheurs. 

Afin de favoriser la réduction des céphalées et migraines il est recommandé :

• de ne pas consommer de façon excessive thé, café, alcool,
• d'éviter la nourriture  trop grasse ou sucrée,
• d'adopter un programme de sommeil régulier (se coucher et se lever à la même heure),
• de pratiquer régulièrement un exercice physique,
• de s'hydrater régulièrement.

il est conseillé de suivre 2 à 3 séances pour favoriser la disparation des symptômes.

*REFERENCES:

  - Maciocia, G : La Pratique de la Médecine Chinoise, 2e édition Elsevier Masson, 2011

  - Peter Deadman & Mazin Al Khafaji : Manuel d'Acupuncture , édition SATA,  2003

  - Coeytaux RR, Befus D. Role of Acupuncture in the Treatment or Prevention of Migraine, Tension-Type Headache, or Chronic Headache  Disorders. Headache. 2016;56(7):1238-40.

 - Linde K, Allais G, Brinkhaus B, Fei Y, Mehring M, Vertosick EA, et al. Acupuncture for the prevention of episodic migraine. Cochrane Database Syst Rev. 2016(6):Cd001218.

 - Yang Y, Que Q, Ye X, Zheng G. Verum versus sham manual acupuncture for migraine: a systematic review of randomised controlled trials. Acupunct Med. 2016;34(2):76-83.