Cécile CHABOT
Praticien en Médecine
Traditionnelle Chinoise
Séance d'acupuncture
pour les troubles digestifs
Acupuncture pour les troubles digestifs
L'acupuncture est efficace pour traiter les troubles digestifs, tels que le syndrome du colon irritable, les douleur d'estomac, les ballonnements, la constipation et les coliques.
Elle agit grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et régulatrices du transit.
En complément aux soins, le praticien dispense des conseils selon les principes de la Médecine traditionnelle chinoise sur notamment le mode de vie et l'alimentation qui sont des facteurs influents.
La digestion
La digestion permet l’absorption des nutriments nécessaires au fonctionnement de l’ensemble des cellules du corps.
Le système digestif sollicite l'attention par ses signaux de faim, de soif, de satiété et de besoin d’élimination, à de nombreux moments de la journée.
Une alimentation saine, équilibrée et diversifiée, associée à des exercices physiques modérés et réguliers, constitue la base d’une vie saine.
Cependant, le rythme effréné de la vie moderne, le stress, les émotions, une alimentation déséquilibrée ou excessive, des repas avalés à la hâte, ainsi que la dénaturation des aliments sont des facteurs propices générant des symptômes du système digestif.
Une mauvaise digestion, en plus de créer douleurs, malaises, constipation et diarrhées, peut aussi être source de fatigue.
Pour les troubles digestifs, l'acupuncture :
- Soulage le syndrome du colon irritable à l'origine de douleurs dans le ventre, de constipation, de diarrhée ou de ballonnements
- Calme les maux d’estomac qui entraînent des douleurs, grâce à son action anti inflammatoire.
- Diminues les ballonnements causés par une trop forte présence de gaz dans les intestins en stimulant les fonctions de la rate et de l'estomac et en favorisant le processus digestif pour décomposer les aliments.
- Diminue la constipation, due à un état de ralentissement du transit, en stimulant les contractions, ou le péristaltisme dans le tractus intestinal, donc la bonne évacuation.
- Régule, la diarrhée en éliminant l’excès de chaleur ou l’humidité présente dans les intestins.
- Diminue les remontées gastriques, les nausées et les vomissements.
- Régularise la perte d'appétit, en équilibrant l'énergie du système digestif.
Diététique Chinoise pour une bonne digestion
Selon la médecine traditionnelle chinoise :
- Les aliments de couleur rouge (hyper yang), réchauffent.
- Les aliments de couleur jaune sont neutre et régulateur.
- Les aliments de couleur blanc (yin) renforcent les poumons et le gros intestin.
- Les aliments de couleur vert (yang) stimulent l'énergie et la digestion.
- Les aliments de couleur noir (hyper yin) tonifient l'énergie des reins et le sang.
Selon la médecine traditionnelle chinoise:
Il est recommandé de :
- Manger de façon équilibrée, afin d’éviter les problèmes liés la rétention de nourriture.
- Manger à des heures régulières, sans sauter de repas, en prenant son temps, afin de faciliter le travail de l’estomac et des intestins.
- Varier les aliments et les combiner en équilibrant les cinq saveurs ( sucrée, salée, acide, amère et piquante), en les associant au cours des repas, car chacune nourrit un organe particulier (respectivement la rate, le rein, le foie, le cœur et les poumons).
- Associer également les couleurs des aliments, puisqu'elles sont énergie et contribuent au plaisir et à l'appétit.
- Privilégier les aliments de saison, car ceux-ci sont adaptés aux besoins énergétiques de la saison.
Il faut éviter de :
- Consommer trop d’aliments froids, crus et de boissons glacées ce qui affecte le yang de la rate et favorise l’apparition de froid interne.
- Consommer trop de produits laitiers et d’aliments gras amenant la formation d’humidité qui perturbe les fonctions de la rate et des intestins.
- Consommer trop d’aliments épicés et d’alcool ce qui peut provoquer de la chaleur ou de la chaleur-humidité qui peuvent engendrer des douleurs abdominales ou épigastriques.
*REFERENCES:
- Maciocia, G. La pratique de la médecine chinoise, Satas, 1997
- Parker, Steve. Le corps humain. Larousse. 2008
Lyon, Acupuncture pour les problèmes de digestion, troubles digestifs